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年轻人腰肌劳损怎么恢复

施震

施震副主任医师

湖北省中医院

> 疼痛科 神农氏 2020-06-09 15:33:28

腰肌劳损被称为功能性腰痛,通过积极治疗和日常生活调养,可以得到一定的恢复。腰肌劳损患者应该避免过度劳累,注意矫正不良体位,适当进行功能锻炼等,也可以采用理疗、推拿、药物等方法进行治疗。治疗效果不理想的患者应当及时前往医院进行检查。

腰肌劳损是腰痛最常见的原因之一,又被称为功能性腰痛。引起腰肌劳损的原因很多,包括急性腰扭伤后治疗不及时或处理方法不当、腰肌长时间处于高张力状态、所处环境气温过低或湿度过大等。腰肌劳损的症状主要为腰骶部的酸疼、胀痛等,疼痛容易反复发作,程度可以随着气候或劳动强度改变而发生变化。

腰肌劳损的患者应该避免过度劳动,日常生活中注意矫正不良体位,保持正确的坐姿,同时可以进行适当的功能锻炼,防止肌肉张力失调。腰肌劳损较为严重的患者,可以考虑采取理疗、推拿、按摩等舒筋活血的疗法进行辅助治疗,必要时也可以采取药物疗法或者进行注射治疗。

如果患者在经过一系列的恢复和治疗措施后,腰肌劳损的症状仍未能得到缓解,应该及时前往医院进行相关检查,避免病情进一步恶化或产生其它并发症。

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