韧带损伤二年还出现疼痛，说明是韧带损伤的后遗症造成。所以患者出现韧带拉伤后，需及时到医院进行核磁共振以及影像学的检查，来明确损伤的程度，然后进行针对性的治疗。在治疗期间，要严格遵从医生的医嘱进行治疗，防止治疗后遗留后遗症。
患者韧带损伤二年还出现疼痛，说明患者在治疗时，没有严格遵从医嘱，导致在治疗后还出现疼痛。所以当患者在出现韧带损伤后，要严格按照医嘱来进行治疗。
在韧带损伤早期，要立即停止运动，避免损伤的关节再次负重。在损伤24小时内进行冷敷，可以帮助患者减轻疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷在15到20分钟以内，每天不要超过4次。24小时后进行热敷，可以加快血液循环。
另外在治疗期间，要避免剧烈运动。在逐渐韧带损伤逐渐恢复后，可以适当进行锻炼。但锻炼的前提，要保证正确的运动姿势和选择最适宜的运动强度，循序渐进地增加负荷。在饮食上，要多吃新鲜蔬菜、水果以及含有大量膳食纤维的食物，来促进肢体的新陈代谢，帮助消肿。
