缓解腿疼最快的办法，要根据腿疼的原因来定。如果是疾病引起腿疼，应该查出病因，有针对性的治疗。如果是腿脚骨折引起的疼痛，建议首先要对骨折进行处理，再通过药物消炎镇痛。如果是走路或劳累过度引起腿疼，可以进行按摩、热敷、冷敷等缓解疼痛。
1、疾病引起腿疼的缓解办法
查出病因，有针对性的治疗。建议患者以休息为主，避免过度的劳累及活动，局部可以用用消炎镇痛的药物，或者是口服。抬高下肢，有利于缓解疼痛。可以进行局部的封闭注射治疗，可以快速的缓解疼痛。
2、骨折引起疼痛的缓解办法
腿脚骨折引起的疼痛，建议首先要对骨折进行处理，接骨后固定，骨头未长好前禁止腿脚活动，通过药物消炎镇痛。
3、走路或劳累过度引起腿疼的缓解办法
可以对腿部进行拿按摩，促进局部的血液循环，分解乳酸，缓解腿疼。热敷可用热毛巾，冷敷用冰袋或裹冰块毛巾，两者交替敷在大腿处15分钟，促进腿部肌肉恢复。休息为主，适量活动，睡前用热水泡脚，休息时尽量抬高双腿姿势，缓解疼痛。
