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吃橘子上火吗,柚子上火还是降火

> 生活 神农氏 2020-09-18 10:38:12

柑橘属的橘子、柚子、柑橘、橙子等水果都具有鲜美多汁,酸甜可口的特点,长期以来受到人们的广泛喜爱,但是部分人群在大量吃橘子后会出现口舌生疮、咽痛、便秘等现象,这是什么导致的呢?吃橘子上火吗?

1、吃橘子上火吗

橘子果肉中的水分含量较高,性质偏向寒凉,适量食用通常不会引起内火旺盛的现象发生。但由于橘子果肉中的糖分含量比较高,如果过量食用则会导致人体无法消化和吸收糖分,容易引起糖分堆积,引发类似上火的症状,比如口舌生疮、口干舌燥、咽痛便秘等现象。因此,吃橘子时需要注意适量,避免发生相关的不良现象。

2、柚子上火还是降火

柚子也是芸香科柑橘属植物的一种果实,体积较大,甜美多汁,气味芳香,是一种清热降火的水果。因为柚子果肉性寒,通常是不会引起上火的,对于虚火旺盛、上火内热的人群来说,还具有清热去火的作用。此外,柚子还能够滋补肺因、润养肺气,缓解燥热、咳嗽、痰粘、心悸、盗汗、潮热、失眠等症状。

3、吃橙子上火吗

橙子又叫黄果、柳丁,是芸香科柑橘属橙树的果实,主要可以分为甜橙、脐橙、血橙、红橙、冰糖橙等品种。橙子酸甜可口,风味独特,不仅是常见的水果之一,还具有一定的药用价值,能够和胃解腻、健脾化痰,其果肉中含水量较大,可以利水利尿,促进新陈代谢,适量食用还具有降火排毒的功效,通常是不会引起上火的。

结语:吃橘子上火吗?其实橘子本身性质偏寒凉,所含的水分和维生素也比较多,适量食用通常很难引起上火的现象。但如果过量食用橘子,可能因为其中的糖分无法被人体完全利用,从而引起类似上火的口舌生疮、咽干、便秘等现象。因此,吃橘子时需要适量。

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