视频内容：
除了进行药物治疗或者做手术来治疗，前列腺肥大的自我疗法也是很重要的。
自我疗法很多，首先在饮食上可以多吃一点，比如西红柿、瓜果类食品，还有适当吃点牡蛎，牡蛎里面含锌，对治疗有帮助。中药里，也可以吃些枸杞、人参，还可以用红花泡水喝。
然后是体育锻炼，前列腺肥大一般是老年患者居多，进行适当规律的锻炼也是很重要的，锻炼的强度要根据患者自己的身体情况，适当地调整。同时也可以冬天做运动，促进会阴部的血液循环。还有就是保持规律的生活，早起早睡。
专家提示：
前列腺肥大的自我疗法很多，首先在饮食方面可以多吃一些西红柿、瓜果类食品。在中药方面，也可以吃些枸杞或人参，还可以用红花泡水喝。同时适当进行体育锻炼，早睡早起，保持规律的生活。
