视频内容：
中暑了如何快速恢复，首先要脱离高热高湿的环境，在开空调或阴凉的房间里面快速降低体温，还可以通过凉水坐浴、冷毛巾、冰袋冷敷等方式快速降低体温，患者还需要快速补充液体。
如果中暑患者的症状体征不能缓解，患者出现典型的头晕、恶心、呕吐、惊厥、抽搐、昏迷、体温过高等症状，并且在常规治疗效果不好的情况下，一定要及时就医。
专家提示：
中暑后首先要脱离高热高湿的环境，在开空调或阴凉的房间里面快速降低体温。还可以通过凉水坐浴、冰袋冷敷等方式降低体温，患者还需要快速补充液体。如果患者出现恶心、呕吐、惊厥、昏迷、抽搐、体温过高等症状，一定要及时就医。
