视频内容：
增加骨密度也就是防止骨质疏松或者治疗骨质疏松症。骨质疏松症主要是矿物质含量降低，主要是钙离子的含量不足。患者要通过三个方面来保证进入身体的钙离子充足，第一是增加供给，第二是促进身体吸收足够的钙离子，第三是帮助身体在吸收钙离子之后进行合成。
在上述过程中，如果单一环节出现问题，就会导致钙离子供给不足。比如患者每天只能够摄入2400毫克钙离子，即使给予患者4800或10000毫克钙离子，也是无法吸收和利用的。因为摄取过多，甚至还可能会造成其它不必要的问题，比如肾结石、胆结石等。因此，钙离子吸收和转化过程才是增加骨密度时最应该重视的。
专家提示：
增加骨密度也就是提升骨骼内矿物质含量，从而防治骨质疏松症。患者要通过以下三个方面来保证进入身体的钙离子充足，第一是增加钙离子的供给量，第二是促进身体吸收足够的钙离子，第三是帮助身体在吸收钙离子之后进行合成。
