长期便秘胖人怎么治疗

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肥胖的人便秘往往是过去吃得太多、运动太少，体型发胖后更加不爱运动，形成恶性循环。此类患者必须每天进行运动,要求每天最少有氧运动半小时。只要运动起来就会刺激肠道蠕动，就能解决便秘的问题。

如果患者经过运动后还不能解决便秘的问题，肥胖的患者就应该多吃黄瓜、西红柿。长胖了的患者得把肉瘦下去,便秘的患者可以吃西红柿、黄瓜、萝卜、青萝卜、胡萝卜等,都有明显的治疗便秘的作用。胖人最好的治疗便秘的就是运动。