孕妇便秘吃什么

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孕妇便秘的饮食调理可以分成偏胖的孕妇和比较偏瘦的孕妇两种情况。如果是比较偏瘦的孕妇,吃东西没有太大的限制,高热量或者低热量的食物都可以多吃,只要注意多吃蔬菜、多吃饭、多吃水果即可。

如果孕妇本来就比较胖，要考虑到分娩时太胖对孩子和对母亲均有不利的影响。胖孕妇应该多吃蔬菜,比如黄瓜、西红柿等,都能够缓解便秘。瘦的孕妇可以多喝酸奶，但因为酸奶含糖量和热量很高，就不适合胖的孕妇。比较胖的孕妇可以适当吃益生菌,比如说双歧杆菌、酪酸梭菌等，都可以进行尝试。