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小孩隔三差五流鼻血吃什么好

齐铮

齐铮主任医师

湖北省中医院

> 儿科 中药徐 2021-09-14 18:17:07

小孩子经常流鼻血,要在对因处理的基础上,适当多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素的食物,比如新鲜蔬菜水果,有助于补充丢失的营养、促进恢复。如果是空气干燥、上火引起的流鼻血,可以吃一些清热降火的食物,比如梨子、蜂蜜枇杷等。

1、促进造血的食物

如果小孩子经常流鼻血,首先要查明原因,规范治疗。在饮食上,主要是适当补充一些营养,尤其是优质蛋白、维生素和铁剂等,可以促进造血,有助于帮助孩子的身体恢复健康。像新鲜的蔬菜水果、豆制品、瘦肉和鱼肉等食物都是可以的。如果孩子营养缺乏比较严重,也可以请医生开一些合适的营养补充剂。

2、滋阴生津的食物

小孩子经常会因为空气干燥、缺水、上火等因素而流鼻血,其实这种情况就要多吃蔬菜水果,尤其要吃一些滋阴生津、清热降火的食物,能够有一定的改善作用。比如梨子、柚子、柿子、西瓜、火龙果、枇杷、蜂蜜等,都是可以适量食用的,每次不要吃太多即可。

3、纠正不良饮食习惯

小孩子的饮食要尽可能多样化,尽量保证营养均衡。纠正孩子的偏食、挑食等不良饮食习惯,比如不喜欢吃蔬菜水果、喜欢吃零食、喜欢吃油炸辛辣快餐等。这些不良的饮食习惯容易导致孩子营养匮乏,比如缺乏微生物和微量元素时就容易导致凝血功能异常,进而容易流鼻血。

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